우리 몸은 10조의 세포로 구성되어 있는데 징내에는 10조의 세균이 있습니다
washington 대학연구에서 뚱뚱한사람에게서는 마른 사람보다 furmicute라는 박테리아가 더 많은것을 발견했습니다 이는 박테리아가 체중에 중요한 영향을 미치는 것을 보여줍니다.
 연구에선 뚱뚱한 쥐는 마른 쥐보다 음식에서 더 많은 칼로리를 추출하고 지방에  추출된 칼로리를 저장하는 것으로 나타 났습니다. 뚱뚱한 쥐에서 장 박테리아를 마른 쥐에 이식시에  2배이상의 지방을  보이게 됩니다.
 
 핀란드의 Turku 대학에선 임신 초 3개월에 유산규을 먹은 산모가 출산 후에 체중을 줄이는 데 도움을 준다는 사실을 발표했습니다.
 
 이런 유산균은 장에 PH를 낮추고 질병을 유발시키는 균을 죽입니다.
비타민 A,B,K를 생성하고 ,질병으로 부터 보호하고
장의 연동운동을 증강시키며
궤양성 대장염,대장암,염증성 장염과 치료하는  short -chained 지방산인 butyric acid을 만듭니다.
 
소화기관에는 우리면역의 70%가 존재하는데 이를 강화시키고
수술후에 염증을 예방하고
급,만성 설사를 치료하고
irritable bowel syndrome을 치료하고
아이에서 습진을 예방하고 전신 알러지 반응을 감소시키며
질 이스트 감염이나 요도 감염을 예방하고 치료합니다
 
이런 유산균은 잘 선택해서 좋은 것을 먹는 것이 효과가 있습니다